Гнучка сила щодня

Розкрийте потенціал свого тіла через професійні тренування, що поєднують силу та гнучкість для досягнення ідеальної фізичної форми

Smiling middle-aged Ukrainian adults engaged in fitness training outdoors, showing strength and flexibility exercises Почати тренування

Витривалість без перевантажень

Наша методика дозволяє поступово нарощувати витривалість, зміцнювати серцево-судинну систему та покращувати загальний тонус організму без ризику травматизму.

  • Поступове збільшення навантаження
  • Контроль пульсу та дихання
  • Індивідуальний підхід до кожного
85%

клієнтів відчувають покращення витривалості вже через місяць

Ваш шлях до здоров'я

Консультація

Визначаємо ваші цілі та можливості, складаємо індивідуальний план тренувань

Записатися →

Тренування

Професійний супровід під час виконання вправ з акцентом на правильну техніку

Програми →

Результат

Відстежуємо прогрес та коригуємо програму для досягнення максимальної ефективності

Дізнатися →

Кругове тренування

Ефективна методика, що поєднує силові та кардіо вправи для максимального зміцнення м'язів та покращення фізичної форми

1

Розминка

Підготовка м'язів до навантаження

2

Силова фаза

Зміцнення основних м'язових груп

3

Кардіо

Покращення витривалості

4

Відновлення

Розтяжка та релаксація

Програма Flex 10

Комплексна 10-тижнева програма для поступового зміцнення тіла та покращення фізичної форми

Тижні 1-3

Адаптація

  • • Базові функціональні рухи
  • • Формування правильної техніки
  • • Підготовка м'язів до навантажень

Тижні 4-7

Прогресія

  • • Збільшення інтенсивності
  • • Комплексні вправи
  • • Розвиток витривалості

Тижні 8-10

Майстерність

  • • Складні комбінації
  • • Максимальна ефективність
  • • Закріплення результатів

Вартість програми

2,800 грн

Повний курс з індивідуальним супроводом

Приєднатися
Ukrainian adults practicing prevention exercises in a bright fitness studio, focusing on posture improvement and muscle strengthening

Профілактика та здоров'я

Наші тренування спрямовані не лише на покращення фізичної форми, але й на профілактику проблем опорно-рухового апарату та зміцнення загального здоров'я.

Укріплення хребта

Спеціальні вправи для покращення постави та зміцнення м'язів спини

Розвиток гнучкості

Поліпшення рухливості та еластичності м'язових тканин

Покращення балансу

Тренування координації та стабільності тіла

Сильне тіло - здорове життя

Результати наших клієнтів говорять самі за себе

92%

покращили фізичну форму за 3 місяці

78%

відчули збільшення енергії

85%

поліпшили постуру

96%

рекомендують друзям

Типові результати клієнтів

Перший місяць

  • • Покращення загального тонусу
  • • Збільшення витривалості
  • • Формування звички тренувань

Другий місяць

  • • Помітне зміцнення м'язів
  • • Поліпшення координації
  • • Підвищення гнучкості

Третій місяць

  • • Стабільна фізична форма
  • • Покращення самопочуття
  • • Впевненість у русі

Тіло як інструмент

Ми розглядаємо ваше тіло як досконалий інструмент, який потребує правильного догляду, розвитку та підтримки для досягнення гармонії між фізичним та ментальним здоров'ям

Group of Ukrainian adults of different ages performing synchronized functional movement exercises, demonstrating body as a tool philosophy

Функціональність

Кожна вправа має практичне застосування у повсякденному житті, допомагаючи вам краще справлятися з щоденними завданнями

Баланс

Гармонійний розвиток всіх м'язових груп для створення міцної та стабільної основи вашого здоров'я

Прогресивність

Поступове підвищення складності тренувань відповідно до ваших можливостей та цілей

Спробуйте сьогодні

Зробіть перший крок до здорового та сильного тіла. Приєднайтесь до сотень задоволених клієнтів, які вже покращили своє життя разом з Flex'Ultravia

Безкоштовна консультація

Що включено:

  • • Аналіз поточної фізичної форми
  • • Обговорення ваших цілей
  • • Складання індивідуального плану

Тривалість:

45 хвилин

Вартість:

Безкоштовно

Записатися зараз

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати ваш шлях до здорового життя?